删除的文件怎么恢复?按文件类型分四类找

01先看删的是什么文件

文件类型决定第一站去哪找。文档、照片、视频、压缩包，这四样在系统里留下的痕迹完全不同，找法也不该一样。

删掉的那一刻，内容还在原来的簇里，只是目录项被标成可用。这个状态能维持多久，取决于后面往盘里写了多少东西，不取决于删了几天。

先找残骸和直接扫盘，两条路的代价

成功率按机械盘首次误删估。写在原盘上的东西越多，这张表越不能信。

02文档先翻自动保存

Word 的自动恢复文件在 C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word，文件名以 ~$ 开头，或者后缀是 .asd。

Excel 的在 C:\Users\用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles，没保存过的表格经常躺在那里。

资源管理器里要先把「隐藏的项目」勾上，不然这两个文件夹根本看不见。进去之后按修改时间排，找出事那天的时间段。

Word、Office、副本、回收站，四处翻下来

有人删完还开过一次 Word，这反而是好事。Word 启动会扫这个目录，可能自己弹一个文档恢复的侧栏，把没保存的版本列出来。

03照片看缩略图缓存

Windows 会给每个文件夹生成一个 Thumbs.db，里面存的是小尺寸预览图。原图没了，缩略图还留在那儿。

它只有几百像素，做头像够用，打印不够。

相机卡是另一回事。卡里的照片删了之后别再往里拍，DCIM 下面按日期建的文件夹会重新占簇，占哪一块不由你定。

缩略图、卡内目录、最近删除各能救到什么

手机连电脑导入时删掉的，先看手机相册里的最近删除，多数机型留 30 天，比在电脑上折腾快。

04视频和压缩包只能整块扫

MP4 的索引信息一般写在文件尾部。删掉之后就算扫出画面数据，没有索引也拼不回来，播放器打开就是报错。

压缩包更麻烦，一个字节错位，整个包就打不开。这两类只能靠恢复软件按簇整块扫，扫出来再一个个试。

成功率和文件大小成反比。几十兆的短视频有戏，几个 G 的工程文件基本看运气，而且越试越乱。

05兜底还有卷影副本

系统保护如果开着，Windows 每天会存一份卷影副本。命令行敲 vssadmin list shadows，能看到几个时间点。

有的话，右键文件夹、属性、以前的版本，直接复制出来，比扫盘快得多，也不伤盘。

磁盘紧张的人多半把这个关了。关了就只剩恢复软件这一条路，扫的时候记住两点：软件装在系统盘，导出到另一块盘。

卷影副本快，扫盘兜底

导回原盘等于把刚扫出来的东西又压回去，白忙一场。

06还有两个问题