见多了本来能救、被自己弄坏的例子。多数不是技术问题,是慌。文件一丢,第一反应是反复重启、到处装软件、看到提示就点确定,几步下来把现场破坏了。
下面这四件事,做对了,后面交给谁都能救;做错了,神仙也难。

删除只是把目录标记清掉,数据还在。但系统不知道,它会认为这块空间是空的,随时往上写。缓存、日志、更新包、休眠文件,都在偷偷写。
能关机就关机,能拔盘就拔盘。系统盘出问题,别反复重启,直接断电拆盘。
插上盘提示"需要格式化才能使用",很多人顺手就点了。这一下把目录结构重建,原来能按目录恢复的,变成只能按碎片扫,文件名全丢。
点取消,关掉这个窗口。要格式化也得等数据拿出来之后。
有人担心点了取消盘就一直用不了。其实不影响,取消之后盘还在,只是每次插上都弹这个提示。烦是烦,但比丢数据强。
chkdsk 是老办法,很多人一有问题就跑。它会对文件系统做大量写操作,遇到坏道还会反复重试。有异响的盘跑一次 chkdsk,可能直接废掉。
要修文件系统,也得在镜像文件上修,不在原盘上动。
一款扫不出来,换第二款,再换第三款,每扫一次都在读盘。机械盘有物理损伤的时候,反复读取会加重划伤;固态盘反复通电,TRIM 有一机会就执行。
扫两次都不行,就停下来判断原因,别把"再试一款"当成办法。

第 4 步很多人跳过,觉得麻烦。但镜像只要一两个小时,能让你后面随便试,不用担心把原盘弄坏。

要,但这里的备份指的是镜像,不是复制文件夹。文件都读不出来了,复制是复制不了的。镜像是按扇区读,坏道跳过,能读多少读多少。

如果是下班前发现文件没了,当晚最该做的是断电,而不是熬夜折腾。人在着急的时候最容易点错,格式化、覆盖安装、乱删一通,都是这个时间点发生的。
把机器关掉,第二天清醒了再处理。盘放在那不会更坏,反复操作才会。
有件事可以当晚做:把盘从机器上拆下来装进防静电袋。拆盘不复杂,台式机四颗螺丝,笔记本看型号。拆下来之后盘就不再通电,写入自然停了。
如果盘里有第二天要交的东西,先想办法找副本:同事那儿有没有、邮件发过没有、网盘同步过没有。这些路走完,再考虑恢复。
需要。能正常用不代表没在写。开机之后系统一直在写,误删的文件随时可能被覆盖。越早处理越好。
行,但要清楚代价。反复试可能让盘彻底坏掉,那时候连里面的其他数据也一起没了。
把盘包好,防静电袋加泡沫,别用快递的薄信封。写清楚故障现象:什么时候出的问题、之前做过什么操作、有没有异响。这三条信息能省掉对方一半检测时间。