苹果电脑数据恢复怎么做_Mac和Windows不一样

先搞清楚 Mac 是哪一年的、盘是什么格式，再决定走哪条路。

先找这三个地方，多数人在这儿就能解决

第一个是废纸篓。Mac 的废纸篓不清空就一直占着空间，很多人以为删了其实还在里面。打开废纸篓，右键「放回原处」就行。

第二个是「版本」。Pages、Numbers、Keynote 这些自带软件有版本浏览功能，打开文件后从菜单里选「 revert to」，能看到历史版本。这个功能默认开着，很多人不知道。

第三个是 Time Machine。如果之前接过外置硬盘做过备份，那基本等于没丢。进入 Time Machine 界面，用时间轴往回翻，找到文件直接恢复。

APFS 的快照，是 Mac 独有的一层保险

APFS 会定期做本地快照，系统更新前、安装大软件前都会拍一个。快照里保留着那个时间点的文件状态，占的是磁盘上空闲的空间。

能不能用上，取决于快照还在不在。终端里敲 tmutil listlocalsnapshots / 能看到列表，有就以那个时间点为准，用「迁移助理」或者恢复模式挂载出来翻。

这层保险有时效。磁盘空间紧张时，系统会自动删掉旧快照，这也是为什么有人过几天再找就没了。

固态 Mac 上，TRIM 默认是开着的

这是最要命的一点。Mac 用的都是固态，系统默认开 TRIM，删掉文件之后会主动告诉硬盘「这些块可以清了」。开了这个，删除当天可能就清完了。

所以 Mac 上误删，时间窗口比 Windows 机械盘短得多。有人晚上删了，第二天早上再扫，什么都扫不出来，不是软件不行，是盘已经清空了。

想确认状态，用「系统信息」看存储那一栏，TRIM 支持是否为「是」。

盘读不出来，先别急着拆

近年 Mac 的硬盘是焊在主板上的，还带 T2 芯片或者 Apple 芯片的加密。这意味着两件事：盘拆不下来，拆下来接别的机器也读不了。

这种情况下，「把盘挂到另一台电脑上扫」这招失效了。可行的办法是让 Mac 自己进恢复模式，用磁盘工具先做映像，再在映像上操作；或者用支持 Mac 的恢复软件，直接在本机扫外接盘和可移动介质。

如果是整机开不了机，但盘还好，最稳的做法是找同型号的 Mac，用「迁移助理」把数据搬过去。这比任何恢复软件都可靠。

外接盘和U盘，反而最好救

很多人的素材其实存在外接硬盘或者 SD 卡上，这部分和 Windows 没区别。只要不是 APFS 加密卷，接到任何一台电脑上都能扫。

注意：用「磁盘工具」抹盘时如果选了加密，那基本没戏，密钥没了数据就是乱码。

三个常问的

Mac 用户最该做的一件事，其实是插一块外置硬盘把 Time Machine 打开。这件事五分钟，比任何恢复技巧都管用。